SWISS TRAINING in Regensdorf
🏷️ Fitness / Gymnastik 📅 15.03.2020 👁️ 104 4.1 ★★★★☆
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Herzlich Willkommen bei Swiss Training
Wirkungsvolles Training mit minimalem Zeitaufwand, unter fachlicher Anleitung. Ohne Altersgrenze.
FITNESS
Fitness wird in der Fitness Branche sehr vielfältig interpretiert. Wir von Swiss Training stützen unsere Empfehlungen auf die Untersuchungen, die über Jahrzehnte an der Universität von Florida erarbeitet wurden. Trainieren Sie ein- bis zweimal pro Woche Ihre Muskulatur so Intensiv wie möglich. Die Muskeln geben Ihrem Körper die Form. Ihre Mitmenschen sehen dadurch, wie Sie in "FORM" sind. Wir verwenden für Ihr Training Geräte, die 10 wichtige Qualitätsmerkmale erfüllen. Dadurch schonen Sie Ihre Gelenke und werden beweglicher. Dafür brauchen Sie ca. 25 bis 30 Minuten pro Training.
CARDIO
Sie kennen sicherlich den Ausdruck Aerobic oder Bauch/Beine/Po und vieles andere mehr. Bei Swiss Training nennen wir das Training für das Herz-Kreislauf-System "CARDIO". Für ein Cardio-Gruppen-Training brauchen Sie ca. 45 Minuten. Das Cardio Training an Kreislaufgeräten ist effizienter und dauert ca. 12 Minuten. In beiden Cardio Trainings ist das Ziel, Ihre Herzfrequenz so zu erhöhen, dass Sie Ihr Herz-Kreislauf-System optimal trainieren. Als dritte und effizienteste Art des Trainings empfehlen wir Ihnen unser Express Way Training an. Sehen Sie dazu unter Angebot / Fitness / Swiss-Express-Way.
SAUNA
Wie alles hat Saunabaden nicht nur Vorteile. Es ist deshalb wichtig, darauf zu achten, dass der Wasserverlust so klein wie möglich ausfällt. Wie Sie wissen, bestehen unsere Muskeln hauptsächlich aus Wasser. Menschen, die mehrere Saunagänge absolvieren, opfern damit einen grösseren Anteil Ihrer Muskeln, ohne dass sich der Nutzen aus dem Saunabad erhöht. Übrigens: "Entschlacken" ist ein Wort aus der Stahlproduktion. Sauna "entschlackt" nicht, auch nicht wenn es noch so viele Sauna-Profis sagen. Ein Saunabad pro Woche macht Sie gegen Erkältungen resistenter.
SONNE
Ihr Äusseres wirkt durch Sonnenbäder positiver und steigert das Selbstbewusstsein. Selbstbewusste Menschen wirken im Leben gelassener. Durch Sonnenbäder verbessert sich der Sauerstoffgehalt in Ihrer Haut, dadurch verringern sich Hautunreinheiten. Die Dosierung (Zeit) können wir für Sie Ihrem individuellen Hauttyp anpassen. Gewisse Medikamente vertragen sich nicht mit dem Sonnenbad. Fragen Sie Ihren Arzt, wenn Sie Medikamente einnehmen. Wir empfehlen Ihnen ein Saunabad pro Woche. Im Sommer, wenn Sie Ihre Freizeit im Freibad verbringen, benötigen Sie in dieser Zeit bei uns kein Sonnenbad zusfätzlich.
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📅 23.10.2025 🕒 10:22 4★
Für mich immer noch die Numemr eins!
A. Schäfer
📅 14.01.2025 🕒 16:58 4★
Absolut zu empfehlen. Top Service.