Heiniger Matthias und Karin in Zürich

Kontakt / Öffnungszeiten

Infos über 'Heiniger Matthias und Karin'

Physiotherapie und Coaching in Züri Nord

Wir sind für Sie da, wenn der Körper schmerzt oder nicht mehr richtig funktioniert. Gemeinsam legen wir Weg und Ziel Ihrer Behandlung fest, damit Sie Ihre Schmerzen oder Ihre Dysfunktion in den Griff bekommen. Egal, ob es sich um die Wirbelsäule, die Gelenke oder eine rheumatische Erkrankung handelt, wir unterstützen Sie auf dem Weg zur Besserung – mit viel Einfühlungsvermögen und Erfahrung.

Gerne stellen wir Ihnen auch ein Aufbauprogramm für zu Hause zusammen, mit oder ohne Geräte. Oder passen Ihr vorhandenes Programm den aktuellen Bedürfnissen an.
Ausserdem: Wie gehen Sie mit Druck um? Im Mentaltraining bei Matthias Heiniger finden Sie Antworten darauf und lernen, Ihre Leistung zu optimieren.

Physiotherapie:

Folgende Therapien bieten wir an:

• Aktive Therapie
• Manuelle Therapie
• Medizinische Trainingstherapie und Total Gym
• Weichteiltechnik
• Spiraldynamik
• Kiefergelenkbehandlung
• Tapeverbände
• Elektrotherapie
• Kälte- / Wärmetherapie

Bei uns sind Sie richtig …

• wenn Sie eine Fachperson suchen für Ihre Fragen zu Bewegung, Schmerz und Mobilität.
• wenn Sie eine Fachperson suchen, die Ihren Beschwerden auf den Grund geht, sie erkennt und die entsprechenden Zusammenhänge erklärt.
• wenn Sie eine Fachperson suchen, die sich Zeit nimmt und mit Ihnen individuelle Lösungen erarbeitet.
• wenn Sie Perspektiven brauchen, die Ihre Lebensqualität verbessern und Ihr Wohlbefinden in jedem Alter steigern.

Coaching:

Mit welchen Inhalten kann sich ein Einzelcoaching beschäftigen?

• Begleitung in Übergangsprozessen, z.B. berufliche Herausforderungen und Überforderungen, Trennungen, Auszug der Kinder, Pensionierung, Verwitwung, Lebensbilanzierung, Schicksalsschläge, Erfahrung einer ernsten Krankheit, körperliche Veränderungen (Alterszeichen, die ungewohnte Erfahrung körperlicher Leistungsgrenzen).
• Klärung der Beziehungsdynamik mit Partner, Kindern, Vorgesetzten, Mitarbeitern etc.
• Weiterentwicklung der persönlichen Ressourcen, um in Konflikt- und Stresssituationen zu bestehen.
• Selbstfürsorge statt "chrampfe" bis zum Umfallen.
• Vermittlung von Techniken, die zur Verbesserung der Selbstwahrnehmung beitragen. So kann ich im Kontakt mit dem Gegenüber meinen Raum halten.
• Persönliche Entwicklungsthemen.
• Klärung eines Zusammenhangs zwischen körperlichen Beschwerden und einem psychischen Kontext.

Mentaltraining:

Mentale Stärke
zeigt sich darin, wie man mit Drucksituationen umgeht. Kann ich meinen Leistungspegel aufrecht erhalten wenn es drauf ankommt? Wie gehe ich mit Niederlagen um? Wie lange braucht es, bis ich danach wieder fest auf beiden Beinen stehe?
Auch der Alltag kennt Situationen in denen ma sein Bestes abrufen möchte: Auftauchende Angst oder Unsicherheiten bei den immer gleichen Herausforderungen.

- Lampenfieber bei einer Präsentation vor (vielen) Menschen.
- Ein Vorstellungsgespräch.
- In Beziehungskonflikten angemessen reagieren.
- Wie entscheide ich mich bei verschiedenen Wahlmöglichkeiten? Was sind eigentlich meine Ziele?
- Wie gehe ich mit Überforderung um? Erkenne ich sie überhaupt?
- In Trainingssituationen klappt immer alles, in der Ernstsituation läuft es aber oft nicht optimal.
- Lebenssituationen, wie Krankheiten, Arbeitsfülle, private oder geschäftliche Bewegungen, beeinflussen meine Leistungsfähigkeit und fordern meine Kraftressourcen über das normale Mass hinaus.

Das Mentaltraining ist keine Wundertechnik, die alle Schwierigkeiten aus dem Weg räumt. In einer Beratung werden die Stärken hervorgehoben, die Schwachpunkte eruiert und die Ziele formuliert. Es wird eine Auslegeordnung des Ist-Zustandes angestrebt, die Motivation geklärt sowie Fragen zur Realisierung des Ziels gestellt.
Mentale Techniken:

• Aufmerksamkeitsregulation
• Entspannung
• Handlungsplan erstellen
• Konzentrationsübungen
• Selbstreflexion
• Selbstgesprächsregulation
• Umbewertung
• Visualisieren
• Zielformulierung

Rezensionen für 'Heiniger Matthias und Karin'

Serdar P.
📅 28.11.2025   🕒 20:37   5★
Da ich sehr viel trainiere und einen guten Ausgleich zwischen Training und Therapie brauche, wurde mir diese Praxis empfohlen. Ich habe sehr vieles lernen können.

Die besten Alternativen zu 'Heiniger Matthias und Karin'

Sie suchen nach Alternativen in Zürich und Umgebung? Unsere Empfehlungen sind: Streiff Matthias in Zürich und Walther Matthias in Zürich, aber auch Psychologische Praxis Dr. Matthias Federer in Zürich. Weitere Informationen finden Sie auch hier: Businessverzeichnis help.ch, Telefonbuch local.ch, search.ch und zip.ch, Gelbe Seiten & Weisse Seiten localsearch.ch, Unternehmensinformationen business-monitor.ch, Schweizer Handelsregister- und Wirtschaftsinformationen moneyhouse.ch, Schweizerisches Handelsamtsblatt shab.ch

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