Arztpraxis Dr. med. H. E. Truffer in Zürich
🏷️ Medizin 📅 15.03.2020 👁️ 62 3.1 ★★★☆☆
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Infos über 'Arztpraxis Dr. med. H. E. Truffer'
Arztpraxis für Altchinesische Medizin. Fachärztliche Behandlung von körperlichen und psychischen Erkrankungen.
Therapieverfahren:
Altchinesische Medizin – die ursprüngliche Medizin
Die Altchinesische Medizin geht zurück auf die frühen daoistischen Ursprünge der chinesischen Medizin (> 2000 v.u.Z.). Eine Vielzahl von körperlichen und psychischen Erkrankungen ist mit Hilfe der Altchinesischen Medizin gut therapierbar. Die Verfahren der Altchinesischen Medizin lassen sich problemlos mit den Methoden der westlichen Medizin kombinieren und ermöglichen gerade bei chronischen Erkrankungen oft deren zurückhaltenden Einsatz. Zu den Verfahren der Altchinesischen Medizin zählen: Akupunktur (Yi Jing – Akupunktur), chinesische Arzneimitteltherapie (TCM), Hun Yuan Gong (medizinisches Qi Gong in Stille). Die Akupunktur (Yi Jing – Akupunktur) und die chinesische Arzneimitteltherapie kommen bei akuten und chronischen Erkrankungen zur Anwendung. Hun Yuan Gong (med. Qi Gong in Stille) ist der tägliche selbstaktive Beitrag zur Krankheitsvorbeugung und zur Behandlung von chronischen Erkrankungen.
Akupunktur (Yi Jing – Akupunktur) und Chinesische Arzneimitteltherapie
Die altchinesische Yi Jing – Akupunktur ist die beeindruckende Form der Akupunktur und zeichnet sich durch ihre unmittelbare Wirkung aus (bei lokalisierbaren Beschwerden tritt in der Regel innerhalb von Sekunden eine Beschwerdemilderung ein). Die Akupunkturnadeln werden dabei an definierten Orten der Körperoberfläche gesetzt und bleiben dort circa 20–40 Minuten liegen. Während dieser Zeit tritt bei der liegenden Person zudem ein allgemeines und erholsames Entspannungsgefühl ein. Bei bestimmten Krankheitsbildern kommen ergänzend auch chinesische Arzneimittel zum Einsatz (vornehmlich Kräutermischungen). Die chinesische Arzneimitteltherapie (TCM) arbeitet vorwiegend mit Rezeptkompositionen aus pflanzlichen und mineralischen Ingredienzien. Ihre Stärke liegt vor allem in der Behandlung von wenig lokalisierbaren Erkrankungen und von Mangelzuständen. Sie kommt dann ergänzend zur Yi Jing – Akupunktur zum Einsatz.
Körperliche und psychische Leiden
Die Altchinesische Medizin bezieht ihr Wissen aus dem Studium des gesamten Spektrums des menschlichen Leidens. Entsprechend sind prinzipiell alle körperlichen Erkrankungen den altchinesischen Therapieverfahren zugänglich. Je nach Art, Schweregrad und Dauer der Erkrankung sprechen diese unterschiedlich gut auf die einzelnen Verfahren an.
Die Altchinesische Medizin kommt namentlich bei folgenden Krankheitsbildern zum Einsatz: "Erkältungserkrankungen": Schnupfen, Nasennebenhöhlenentzündungen, Ohrentzündungen, Rachenentzündungen / Angina, Grippensymptome (Lunge, Magen-Darm); Schmerzen des Bewegungsapparates: entzündliche oder durch Abnützung bedingte Schmerzen der Wirbelsäule / Gelenke / Muskeln / Sehnenscheiden; Beschwerden ohne sichtbare körperlichen Veränderungen: Kräftemangel / Erschöpfungszustände jeglicher Art, Schlafstörungen, Kopfschmerzen, Schwindel, Unbehagen und Schmerzen im Brust-/ Bauch-/ Genitalbereich; Erkrankungen des Herzkreislaufes: primärer Bluthochdruck, niedriger Blutdruck, funktionelle Herzrhythmusstörungen, Durchblutungsstörungen; neurologische Erkrankungen: Neuralgien, Diskushernienschmerzen, Lähmungserscheinungen; allergische Erkrankungen: Heuschnupfen, Asthma, Ekzme; chronische / wiederkehrende Entzündungen: Entzündungen von Augen, Hals-Nasen-Ohren, Lunge, Magen-Darm, Genitalbereich; Hauterkrankungen: Allergien, Akne, Psoriasis, Neurodermitis; Gynäkologische Erkrankungen: Menstruationsbeschwerden, Myome, Zysten, Menopause; Schwangerschaft und Geburt: Alternative zu Medikamenteneinnahme während der Schwangerschaft, Geburtsvorbereitung, Förderung der nachgeburtlichen Anpassungsvorgänge (Gebärmutter, Milchbildung, Gefühlsleben).
Psychische Leiden sind mit Hilfe der Altchinesischen Medizin gut behandelbar. Die Altchinesische Medizin betrachtet psychische und körperliche Beschwerden nicht als prinzipiell verschieden, sondern als Variationen eines zugrunde liegenden Störungsmusters (Störungen des Qi-Flusses). Bei psychischen Leiden wirkt sich der gesprächstherapeutische Ansatz massgeblich positiv auf den Behandlungsverlauf aus. Zu den altchinesischen Methoden werden deshalb moderne Psychotherapieverfahren mit angeboten. Wenn folgende Symptome gehäuft und sehr stark auftreten, lange anhalten oder zu Behinderungen im Alltag führen, sollte an eine behandlungswürdige psychische Erkrankung gedacht werden: Allgemeine Kraft- und Antriebslosigkeit, verändertes Schlafverhalten, Konzentrationsstörungen, Gefühl der Lust- und Sinnlosigkeit, anfallsweise Herzrasen verbunden mit der Angst, dass was Schlimmeres passieren könnte, Vermeiden von Orten, Situationen oder Menschen aus nicht kontrollierbaren Angstgefühlen, starke Stimmungsschwankungen, Wunsch von allen in Ruhe gelassen zu werden, Gefühle des Verlassenseins, der Alltag ist ohne Einnahme von beruhigenden Substanzen, Tabletten, Alkohol oder Drogen nicht mehr möglich, Schwierigkeiten in der Partnerschaft oder bei der Arbeit scheinen nicht mehr lösbar und die Situation zeigt sich ausweglos, ständige Beschäftigung mit dem Essen oder dem Körpergewicht bestimmt den Alltag, Gedanken oder Handlungen müssen immer wieder vollzogen werden, obwohl sie unsinnig erscheinen, Erinnerungen an schlimme Erlebnisse drängen sich immer wieder gedanklich und gefühlsmässig stark auf, die Welt wirkt bedrohlich, Menschen verhalten sich fremd, der eigene Körper fühlt sich nicht mehr vertraut an, Gedanken lassen sich nicht mehr kontrollieren.
Hun Yuan Gong (med. Qi Gong in Stille)
Medizinisches Qi Gong wird zur Vorbeugung von Krankheiten und als selbstaktiver Beitrag bei chronischen Erkrankungen verwendet. Beim altdaoistischen Hun Yuan Gong („Übungsmethode des vollständig Runden“ nach Wang Anping; Hun: vollständig; Yuan: rund; Gong: üben und bekommen) wird dabei die Aufmerksamkeit kontinuierlich nach Innen, auf das Empfinden des gesamten Köpers gelenkt. Die dabei sich entwickelnde Entspannung und Stille erlauben es den körpereignen Kräften (Qi) freier zu fliessen, sich zu stärken und genesende Prozesse in Gang zu bringen. Hierzu werden Entspannungs- und Meditationstechniken schritt- weise erlernt und eingeübt. Damit Hun Yuan Gong seine Gesundheit erhaltende und Genesung induzierende Wirkung entfalten kann, bedarf es der täglichen Übung (mit Vorteil länger als 20 min). Qi Gong ist der moderne Begriff für das daoistische „Yang Sheng“, der „Pflege des gesunden Lebens“. Das Erlernen allgemeiner Qi Gong-Techniken beinhaltet das Halten der Aufmerksamkeit auf das Körperinnere, das Suchen nach einer locker-wohlig-entspannten Körperhaltung und das Entstehenlassen einer inneren Stille, arm an Gedanken und Gefühlsschwankungen. Durch regelmässiges Üben steigen die eigenen Fertigkeiten und gesundeitsfördernde Effekte treten rascher ein. Das gemeinsame Üben in der Gruppe (wöchentlich oder zweiwöchentlich) ist übungstechnisch von Vorteil und erleichtert das Dranbleiben am regelmässgen eigenständigen Üben daheim. Das medizinische Qi Gong des Hun Yuan Gong ist die schlichte und medizinisch tiefgreifend ansetzende Form des Qi Gong. Hun Yuan Gong geht direkt zurück auf das altdaoistische Wissen von Laozi und Guiguzi (500 v.u.Z.). Die Methode kennzeichnet sich aus durch das tägliche und zeitlich beachtlich ausdehnbare Üben des Stillen Qi Gong („Stehen wie ein Pfahl“, stehend, sitzend, liegend) in Kombination mit langsam durchgeführten Schrittübungen (Methode der 5 Tierbewegungen). Charakteristisch für die Methode ist deren methodische Schlichtheit, die potenziell lange Übungszeit am Stück und das kontinuierliche Lenken der Aufmerksamkeit auf das Empfinden des Körpers als Gesamtes (Ganzkörperempfinden). In Begriffen der modernen wissenschaftlichen Sprache handelt es sich beim altdaoistischen Hun Yuan Gong um ein zeitlich ausgedehntes ganzkörpergegenständliches Achtsamkeitstraining. Die Methode wird traditionellerweise ausser für Gesundheits- und Genesungszwecke auch für den Erwerb von „höheren Qi Gong-Fähigkeiten“ (Kampfkunst, altdaoistisches Xiu Zhen) verwendet. Durch spezielle innere Techniken (Arbeit mit der Aufmerksamkeitslenkung) wird der freie Qi-Fluss im gesamten Körper angeregt, wodurch regenerative und genesende Prozesse in Gang kommen. Das Einsatzgebiet ist daher neben der Gesundheitsförderung insbesondere auch der eigene Beitrag zur Linderung und Genesung von chronischen Erkrankungen (distanzierte Symptomwahrnehmung, Verminderung der Symptome, Verbesserung der Lebensqualität). Mit dem regelmässigen Üben gehen automatisch auch allgemeine medizinische Wirkungen einher: die Abnahme von innerer Anspannung oder Unruhe, die Stärkung der Denkleistung, der psychoemotionale Ausgleich und die Verbesserung der körperlichen Funktionen.?Die Übungsdauer lässt sich von anfänglich ein paar Minuten auf bequemes Üben von über einer Stunde ausbauen. Das tägliche Üben von 10–15 Minuten führt zur Vermeidung von schädigenden Stressreaktionen (Anspannungen, inneren Unruhezustände, unter Stress zunehmende Symptome); wird täglich 1–2x 15–40 Minuten geübt, werden etwa die Effekte der Akupunktur oder chin. Arzneimittel erreicht. Beim 1–2x täglichem Üben von über 1 Stunde am Stück werden noch tiefer greifende Körperumbauvorgänge (sog. altdaoistisches Xiu Zhen, „Wiederherstellen des Echten“) beabsichtigt.
Kursbeschreibung Aufbaukurs: Der fortlaufend geführte Aufbaukurs dient dem Aneignen allgemeiner Qi Gong-Fertigkeiten und dem Aufbau der Hun Yuan Gong-Methode. Mit Hilfe von Dehn- und Akupressurtechniken sowie aufmerksam und langsam durchgeführten Bewegungen werden die Gelenke geschmeidig gehalten, die Leitbahnen (Meridiane) durchgängig gemacht, muskuläre Anspannungen gelöst, schrittweise die innere Ruhe und Entspannung gesucht und das Stille Qi Gong im Stehen (Stehen wie ein Pfahl) während 10–15 Minuten stehen, sitzend oder liegend geübt. Der Kurs wird fortlaufend geführt, ein Einstieg ist jederzeit möglich. Vorkenntnisse braucht es keine. Leitung: Dr. med. Heinz-Edwin Truffer
Kursbeschreibung Langstehkurs: Der fortlaufend geführte Langstehkurs dient dem gemeinsamen, zeitlich ausgedehnten Üben des Stillen Qi Gong im Stehen (Zhan Zhuang, Stehen wie ein Pfahl) und den dazu gehörigen Tierschritten. Schrittweise werden die hierfür inneren Techniken des Hun Yuan Gong erlernt und eine Übungszeit auf 40 Minuten und länger (stehend, sitzend, liegend) angestrebt. Die Methode ist zu Beginn anspruchsvoll, Erfahrungen in Entspannungsverfahren (wie z.B. progressive Muskelentspannung und Autogenes Training) oder meditativer Praxis sind deshalb von Vorteil. Der Kurs wird fortlaufend geführt, ein Einstieg ist nach mindestens vier vorbereitenden Einzelstunden jederzeit möglich. Leitung: Dr. med. Heinz-Edwin Truffer
Kostenübernahme
Die Akupunktur, die ärztlichen Konsultationen und Gespräche werden von der Krankenkassen-Grundversicherung bezahlt. Die chinesischen Arzneimittel und das med. Qi Gong werden in der Regel von den Krankenkassen durch die Zusatzversicherung für Komplementärmedizin übernommen.
Dr. med. Heinz-Edwin Truffer
Facharzt FMH, Praktischer Arzt, Akupunktur / TCM, Psychiatrie / Psychotherapie
Aus- und Weiterbildung in westlicher Medizin: Medizinstudium an den Universitäten Fribourg und Bern. Schweizer Arztdiplom und Promotion 1996. Weiterbildung in Innerer Medizin, Chirurgie und Psychiatrie / Psychotherapie an Schweizer Kliniken. Facharztitel Praktischer Arzt FMH, Facharzttitel FMH Psychiatrie und Psychotherapie.
Spezialisierung in chinesischer Medizin: Societas Medicinensis Sinensis (Deutschland), ASA (Schweiz), Hun Yuan Gong Akademie (Nanchang, China). Schweizerischer Fähigkeitsausweis FMH Arzt für Akupunktur / TCM.
Praxis für Altchinesische Medizin in Zürich seit 2001. Dozent (Akupunktur / TCM) an der medizinischen Fakultät der Universität Zürich. Medizinischer Leiter der medrelax, Fachschule für Entspannungsmedizin.
Links
Aktuelle Kurse in Hun Yuan Gong (med. Qi Gong in Stille):
www.medqigong.ch?
medrelax, Fachschule für Entspannungsmedizin:
www.medrelax.ch
Therapieverfahren:
- Akupunktur (Yi Jing – Akupunktur)
- Chinesische Arzneimittel
- Medizinisches Qi Gong in Stille
Altchinesische Medizin – die ursprüngliche Medizin
Die Altchinesische Medizin geht zurück auf die frühen daoistischen Ursprünge der chinesischen Medizin (> 2000 v.u.Z.). Eine Vielzahl von körperlichen und psychischen Erkrankungen ist mit Hilfe der Altchinesischen Medizin gut therapierbar. Die Verfahren der Altchinesischen Medizin lassen sich problemlos mit den Methoden der westlichen Medizin kombinieren und ermöglichen gerade bei chronischen Erkrankungen oft deren zurückhaltenden Einsatz. Zu den Verfahren der Altchinesischen Medizin zählen: Akupunktur (Yi Jing – Akupunktur), chinesische Arzneimitteltherapie (TCM), Hun Yuan Gong (medizinisches Qi Gong in Stille). Die Akupunktur (Yi Jing – Akupunktur) und die chinesische Arzneimitteltherapie kommen bei akuten und chronischen Erkrankungen zur Anwendung. Hun Yuan Gong (med. Qi Gong in Stille) ist der tägliche selbstaktive Beitrag zur Krankheitsvorbeugung und zur Behandlung von chronischen Erkrankungen.
Akupunktur (Yi Jing – Akupunktur) und Chinesische Arzneimitteltherapie
Die altchinesische Yi Jing – Akupunktur ist die beeindruckende Form der Akupunktur und zeichnet sich durch ihre unmittelbare Wirkung aus (bei lokalisierbaren Beschwerden tritt in der Regel innerhalb von Sekunden eine Beschwerdemilderung ein). Die Akupunkturnadeln werden dabei an definierten Orten der Körperoberfläche gesetzt und bleiben dort circa 20–40 Minuten liegen. Während dieser Zeit tritt bei der liegenden Person zudem ein allgemeines und erholsames Entspannungsgefühl ein. Bei bestimmten Krankheitsbildern kommen ergänzend auch chinesische Arzneimittel zum Einsatz (vornehmlich Kräutermischungen). Die chinesische Arzneimitteltherapie (TCM) arbeitet vorwiegend mit Rezeptkompositionen aus pflanzlichen und mineralischen Ingredienzien. Ihre Stärke liegt vor allem in der Behandlung von wenig lokalisierbaren Erkrankungen und von Mangelzuständen. Sie kommt dann ergänzend zur Yi Jing – Akupunktur zum Einsatz.
Körperliche und psychische Leiden
Die Altchinesische Medizin bezieht ihr Wissen aus dem Studium des gesamten Spektrums des menschlichen Leidens. Entsprechend sind prinzipiell alle körperlichen Erkrankungen den altchinesischen Therapieverfahren zugänglich. Je nach Art, Schweregrad und Dauer der Erkrankung sprechen diese unterschiedlich gut auf die einzelnen Verfahren an.
Die Altchinesische Medizin kommt namentlich bei folgenden Krankheitsbildern zum Einsatz: "Erkältungserkrankungen": Schnupfen, Nasennebenhöhlenentzündungen, Ohrentzündungen, Rachenentzündungen / Angina, Grippensymptome (Lunge, Magen-Darm); Schmerzen des Bewegungsapparates: entzündliche oder durch Abnützung bedingte Schmerzen der Wirbelsäule / Gelenke / Muskeln / Sehnenscheiden; Beschwerden ohne sichtbare körperlichen Veränderungen: Kräftemangel / Erschöpfungszustände jeglicher Art, Schlafstörungen, Kopfschmerzen, Schwindel, Unbehagen und Schmerzen im Brust-/ Bauch-/ Genitalbereich; Erkrankungen des Herzkreislaufes: primärer Bluthochdruck, niedriger Blutdruck, funktionelle Herzrhythmusstörungen, Durchblutungsstörungen; neurologische Erkrankungen: Neuralgien, Diskushernienschmerzen, Lähmungserscheinungen; allergische Erkrankungen: Heuschnupfen, Asthma, Ekzme; chronische / wiederkehrende Entzündungen: Entzündungen von Augen, Hals-Nasen-Ohren, Lunge, Magen-Darm, Genitalbereich; Hauterkrankungen: Allergien, Akne, Psoriasis, Neurodermitis; Gynäkologische Erkrankungen: Menstruationsbeschwerden, Myome, Zysten, Menopause; Schwangerschaft und Geburt: Alternative zu Medikamenteneinnahme während der Schwangerschaft, Geburtsvorbereitung, Förderung der nachgeburtlichen Anpassungsvorgänge (Gebärmutter, Milchbildung, Gefühlsleben).
Psychische Leiden sind mit Hilfe der Altchinesischen Medizin gut behandelbar. Die Altchinesische Medizin betrachtet psychische und körperliche Beschwerden nicht als prinzipiell verschieden, sondern als Variationen eines zugrunde liegenden Störungsmusters (Störungen des Qi-Flusses). Bei psychischen Leiden wirkt sich der gesprächstherapeutische Ansatz massgeblich positiv auf den Behandlungsverlauf aus. Zu den altchinesischen Methoden werden deshalb moderne Psychotherapieverfahren mit angeboten. Wenn folgende Symptome gehäuft und sehr stark auftreten, lange anhalten oder zu Behinderungen im Alltag führen, sollte an eine behandlungswürdige psychische Erkrankung gedacht werden: Allgemeine Kraft- und Antriebslosigkeit, verändertes Schlafverhalten, Konzentrationsstörungen, Gefühl der Lust- und Sinnlosigkeit, anfallsweise Herzrasen verbunden mit der Angst, dass was Schlimmeres passieren könnte, Vermeiden von Orten, Situationen oder Menschen aus nicht kontrollierbaren Angstgefühlen, starke Stimmungsschwankungen, Wunsch von allen in Ruhe gelassen zu werden, Gefühle des Verlassenseins, der Alltag ist ohne Einnahme von beruhigenden Substanzen, Tabletten, Alkohol oder Drogen nicht mehr möglich, Schwierigkeiten in der Partnerschaft oder bei der Arbeit scheinen nicht mehr lösbar und die Situation zeigt sich ausweglos, ständige Beschäftigung mit dem Essen oder dem Körpergewicht bestimmt den Alltag, Gedanken oder Handlungen müssen immer wieder vollzogen werden, obwohl sie unsinnig erscheinen, Erinnerungen an schlimme Erlebnisse drängen sich immer wieder gedanklich und gefühlsmässig stark auf, die Welt wirkt bedrohlich, Menschen verhalten sich fremd, der eigene Körper fühlt sich nicht mehr vertraut an, Gedanken lassen sich nicht mehr kontrollieren.
Hun Yuan Gong (med. Qi Gong in Stille)
Medizinisches Qi Gong wird zur Vorbeugung von Krankheiten und als selbstaktiver Beitrag bei chronischen Erkrankungen verwendet. Beim altdaoistischen Hun Yuan Gong („Übungsmethode des vollständig Runden“ nach Wang Anping; Hun: vollständig; Yuan: rund; Gong: üben und bekommen) wird dabei die Aufmerksamkeit kontinuierlich nach Innen, auf das Empfinden des gesamten Köpers gelenkt. Die dabei sich entwickelnde Entspannung und Stille erlauben es den körpereignen Kräften (Qi) freier zu fliessen, sich zu stärken und genesende Prozesse in Gang zu bringen. Hierzu werden Entspannungs- und Meditationstechniken schritt- weise erlernt und eingeübt. Damit Hun Yuan Gong seine Gesundheit erhaltende und Genesung induzierende Wirkung entfalten kann, bedarf es der täglichen Übung (mit Vorteil länger als 20 min). Qi Gong ist der moderne Begriff für das daoistische „Yang Sheng“, der „Pflege des gesunden Lebens“. Das Erlernen allgemeiner Qi Gong-Techniken beinhaltet das Halten der Aufmerksamkeit auf das Körperinnere, das Suchen nach einer locker-wohlig-entspannten Körperhaltung und das Entstehenlassen einer inneren Stille, arm an Gedanken und Gefühlsschwankungen. Durch regelmässiges Üben steigen die eigenen Fertigkeiten und gesundeitsfördernde Effekte treten rascher ein. Das gemeinsame Üben in der Gruppe (wöchentlich oder zweiwöchentlich) ist übungstechnisch von Vorteil und erleichtert das Dranbleiben am regelmässgen eigenständigen Üben daheim. Das medizinische Qi Gong des Hun Yuan Gong ist die schlichte und medizinisch tiefgreifend ansetzende Form des Qi Gong. Hun Yuan Gong geht direkt zurück auf das altdaoistische Wissen von Laozi und Guiguzi (500 v.u.Z.). Die Methode kennzeichnet sich aus durch das tägliche und zeitlich beachtlich ausdehnbare Üben des Stillen Qi Gong („Stehen wie ein Pfahl“, stehend, sitzend, liegend) in Kombination mit langsam durchgeführten Schrittübungen (Methode der 5 Tierbewegungen). Charakteristisch für die Methode ist deren methodische Schlichtheit, die potenziell lange Übungszeit am Stück und das kontinuierliche Lenken der Aufmerksamkeit auf das Empfinden des Körpers als Gesamtes (Ganzkörperempfinden). In Begriffen der modernen wissenschaftlichen Sprache handelt es sich beim altdaoistischen Hun Yuan Gong um ein zeitlich ausgedehntes ganzkörpergegenständliches Achtsamkeitstraining. Die Methode wird traditionellerweise ausser für Gesundheits- und Genesungszwecke auch für den Erwerb von „höheren Qi Gong-Fähigkeiten“ (Kampfkunst, altdaoistisches Xiu Zhen) verwendet. Durch spezielle innere Techniken (Arbeit mit der Aufmerksamkeitslenkung) wird der freie Qi-Fluss im gesamten Körper angeregt, wodurch regenerative und genesende Prozesse in Gang kommen. Das Einsatzgebiet ist daher neben der Gesundheitsförderung insbesondere auch der eigene Beitrag zur Linderung und Genesung von chronischen Erkrankungen (distanzierte Symptomwahrnehmung, Verminderung der Symptome, Verbesserung der Lebensqualität). Mit dem regelmässigen Üben gehen automatisch auch allgemeine medizinische Wirkungen einher: die Abnahme von innerer Anspannung oder Unruhe, die Stärkung der Denkleistung, der psychoemotionale Ausgleich und die Verbesserung der körperlichen Funktionen.?Die Übungsdauer lässt sich von anfänglich ein paar Minuten auf bequemes Üben von über einer Stunde ausbauen. Das tägliche Üben von 10–15 Minuten führt zur Vermeidung von schädigenden Stressreaktionen (Anspannungen, inneren Unruhezustände, unter Stress zunehmende Symptome); wird täglich 1–2x 15–40 Minuten geübt, werden etwa die Effekte der Akupunktur oder chin. Arzneimittel erreicht. Beim 1–2x täglichem Üben von über 1 Stunde am Stück werden noch tiefer greifende Körperumbauvorgänge (sog. altdaoistisches Xiu Zhen, „Wiederherstellen des Echten“) beabsichtigt.
Kursbeschreibung Aufbaukurs: Der fortlaufend geführte Aufbaukurs dient dem Aneignen allgemeiner Qi Gong-Fertigkeiten und dem Aufbau der Hun Yuan Gong-Methode. Mit Hilfe von Dehn- und Akupressurtechniken sowie aufmerksam und langsam durchgeführten Bewegungen werden die Gelenke geschmeidig gehalten, die Leitbahnen (Meridiane) durchgängig gemacht, muskuläre Anspannungen gelöst, schrittweise die innere Ruhe und Entspannung gesucht und das Stille Qi Gong im Stehen (Stehen wie ein Pfahl) während 10–15 Minuten stehen, sitzend oder liegend geübt. Der Kurs wird fortlaufend geführt, ein Einstieg ist jederzeit möglich. Vorkenntnisse braucht es keine. Leitung: Dr. med. Heinz-Edwin Truffer
Kursbeschreibung Langstehkurs: Der fortlaufend geführte Langstehkurs dient dem gemeinsamen, zeitlich ausgedehnten Üben des Stillen Qi Gong im Stehen (Zhan Zhuang, Stehen wie ein Pfahl) und den dazu gehörigen Tierschritten. Schrittweise werden die hierfür inneren Techniken des Hun Yuan Gong erlernt und eine Übungszeit auf 40 Minuten und länger (stehend, sitzend, liegend) angestrebt. Die Methode ist zu Beginn anspruchsvoll, Erfahrungen in Entspannungsverfahren (wie z.B. progressive Muskelentspannung und Autogenes Training) oder meditativer Praxis sind deshalb von Vorteil. Der Kurs wird fortlaufend geführt, ein Einstieg ist nach mindestens vier vorbereitenden Einzelstunden jederzeit möglich. Leitung: Dr. med. Heinz-Edwin Truffer
Kostenübernahme
Die Akupunktur, die ärztlichen Konsultationen und Gespräche werden von der Krankenkassen-Grundversicherung bezahlt. Die chinesischen Arzneimittel und das med. Qi Gong werden in der Regel von den Krankenkassen durch die Zusatzversicherung für Komplementärmedizin übernommen.
Dr. med. Heinz-Edwin Truffer
Facharzt FMH, Praktischer Arzt, Akupunktur / TCM, Psychiatrie / Psychotherapie
Aus- und Weiterbildung in westlicher Medizin: Medizinstudium an den Universitäten Fribourg und Bern. Schweizer Arztdiplom und Promotion 1996. Weiterbildung in Innerer Medizin, Chirurgie und Psychiatrie / Psychotherapie an Schweizer Kliniken. Facharztitel Praktischer Arzt FMH, Facharzttitel FMH Psychiatrie und Psychotherapie.
Spezialisierung in chinesischer Medizin: Societas Medicinensis Sinensis (Deutschland), ASA (Schweiz), Hun Yuan Gong Akademie (Nanchang, China). Schweizerischer Fähigkeitsausweis FMH Arzt für Akupunktur / TCM.
Praxis für Altchinesische Medizin in Zürich seit 2001. Dozent (Akupunktur / TCM) an der medizinischen Fakultät der Universität Zürich. Medizinischer Leiter der medrelax, Fachschule für Entspannungsmedizin.
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Aktuelle Kurse in Hun Yuan Gong (med. Qi Gong in Stille):
www.medqigong.ch?
medrelax, Fachschule für Entspannungsmedizin:
www.medrelax.ch
Rezensionen für 'Arztpraxis Dr. med. H. E. Truffer'
Hildegard L.
📅 21.06.2025 🕒 17:34 4★
Ich fühle mich in dieser Praxis in besten Händen, sowohl menschlich-ethisch als auch professionell. Von Herzen vielen Dank dafür.
📅 21.06.2025 🕒 17:34 4★
Ich fühle mich in dieser Praxis in besten Händen, sowohl menschlich-ethisch als auch professionell. Von Herzen vielen Dank dafür.
Die besten Alternativen zu 'Arztpraxis Dr. med. H. E. Truffer'
Sie suchen nach Alternativen in Zürich und Umgebung? Unsere Empfehlungen sind: Frauenarztpraxis Dr. Korda in Zürich und Zahnarztpraxis Dr. Iacob & Iacob in Zürich, aber auch MeinArzt Grünau in Zürich. Weitere Informationen finden Sie auch hier: Businessverzeichnis help.ch, Telefonbuch local.ch, search.ch und zip.ch, Gelbe Seiten & Weisse Seiten localsearch.ch, Unternehmensinformationen business-monitor.ch, Schweizer Handelsregister- und Wirtschaftsinformationen moneyhouse.ch, Schweizerisches Handelsamtsblatt shab.ch
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